안녕하세요. 내 마음 속 힐링을 찾아드리는 블로거 조셉 입니다. 오늘 소개해드릴 이야기는 에스테틱과 관련된 이야기 입니다. 바로 우리가 하고있는 피부관리 실수, 잘못된 피부관리 방법에 대해서 이야기 해볼까 하는데요. 아무 생각 없이 해왔던 행동들이 잘못되었다는것을 인지하시면서 읽어주시면 좋을것 같습니다.
지나친 각질 제거
얼굴에 남는 각질로 인해 화장을 하거나 하얗게 뜨는 경우 쉽게 경험해보셨을거에요.
이런 각질은 원래 자연스럽게 탈락되면서 떨어져나가야 되지만 표면에 남아있는 경우가 있는데요.
그렇다고 이런 각질을 과도하게 제거하게 되면 피부의 가장 바깥쪽 피부층에 자극을 주게되어 심각한 손상을 줄수 있습니다.
또한 성장하려는 피부 세포들까지 제거가 되고 피부까지 건조하게 만들기 때문에 주름까지 유발할수 있습니다.
주기는 1주일에 한번 정도가 적당하며 자극이 비교적 적은 방법으로 하시는것이 좋습니다.
자외선 차단제
보통 여름에만 살이 검게 탄다고 선크림 또는 자외선 차단제를 사용하시는 분들이 계신데요. 자외선은 피부암과 반점, 주름 등을 유발시킬수 있어 매우 피부건강에 해로운 요소중에 하나 입니다.
특히 여름철에 제일 심하다고 알고 계시지만 1년 365일 내내 자외선은 존재하기 때문에 여름철 뿐만 아니라 사계절 모두 사용하시는
것이 좋고 피부 타입을 고려하여 맞는 제품을
선택하기는게 좋습니다.
메이크업 지우지 않고 자기
밤에 잠을 자는 동안에는 피부 새포들이 재생을 하고 영양을 공급하는 시간인데요.
이때 유혹을 이기지 못해 화장이나 메이크업을 지우지 않은 상태로 잠에 드시게 되면
화장품들이 모공을 막고, 블랙헤드나 피부 트러블들이 발생할수 있습니다.
흔히들 하는 피부관리 실수중에 한 부분이며 가장 해로운 습관중에 하나라고 할수 있습니다.
에스테틱 관련 화장품 제품들은 한번 씻어냈을때 눈으로 보이지 않지만 모공에 남아있는 경우가 많이 있기 때문에 꼼꼼하게 세안해서 지워주시는것이 좋습니다.
여드름, 뾰루지 압출
중,고등학생때 많이들 경험해 보셨을 여드름과 뾰루지 무의식 중에 손톱으로 짜거나 터트리셨던 분들은 공감하실것 같아요.
손으로 짜거나 위생적이지 않은 도구들로 압출을 했을 경우 흉터가 남거다 다른 트러블로 발전해서 더 커지는 경우가 있습니다.
또한 흉터는 색소침착이 되면서 얼굴을 칙칙하게 만들기도 하는데요.
되도록이면 만지지 않는것이 좋고 가까운 피부과나 피부관리 샵에서 전문가에게 관리를 받는것이 좋습니다.
또다른 방법으로는 여드름 패치나 전용 제품들을 이용하는 방법도 있습니다.
올바른 제품 사용하기
다양한 사람이 있는이 우리 피부에도 다양한 유형과 타입이 있습니다.
중성,건성,지성,복합성,민감성 피부 등등의 유형이 있어 피부과나 피부관리 샵에서 이런 피부 유형을 기기를 이용해서 정확하게 확인을 시켜주시니 도움을 받아보시는것도 좋습니다.
또한 각 제품의 특성도 고려해봐야 합니다.
스킨, 로션, 에센스, 수분크림, 아이 크림, 팩 등으로 다양하기 때문에 피부 타입과 상황에 맞는 제품을 사용해보시길 바랍니다.
음주, 흡연 잘못된 식습관
식습관은 피부관리의 핵심 요소중 하나로
우리 몸이 필요로 하는 다양한 영양소들을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
특히 과일이나 채소에 이런 영양소들이 풍부하게 들어있으며 항산화 성분을 통해 노화도 예방할수 있습니다.
하루에 2L 정도의 물을 마시는것이 좋으며
음주와 흡연은 피하시는것이 좋습니다.
충분한 잠을 자지 않는것
잠을 자는 동안에는 느끼지 못하지만 피부세포에 많은 일들이 일어나는데요. 이때 피부는 세포를 재생하며 멜라토닌이라는 이라는 성분을 분비해주는데 충분히 잠을 자지 않으면 분비가 감소되면서 기미와 주근깨, 여드름 자국이 짙어지면서 얼굴이 칙칙하게 보일수 있습니다.
지금까지 피부관리 실수, 잘못된 피부관리 방법에 대해서 이야기 해보았는데요. 기본적으로 아는 부분이지만 잘 지키지 않고 있는 부분들인것 같습니다. 또한 자신이 어떤 타입인지 정확하게 알기 위해서는 피부관리 전문샵이나 병원에서 체크를 해보시는것이 좋습니다. 더욱더 다양한 에스테틱 정보가 궁굼하시다면 아래 배너를 클릭하시면 눈에 쉽게 확인해실수 있습니다. 지금까지 내 마음 속 힐링을 찾아드리는 블로거 조셉이였습니다. 감사합니다.
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